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  Frühjahrslehrgang 2020

Karate-Verbandslehrgang I-2020    

             07. März 2020       

  Zeit: 10.00 – 15.00 Uhr

 Jean-Paul-Schule

Württemberger Straße 18

in 34131 Kassel- Marbachshöhe

       Die Ausweise sind mitzubringen,

   die Teilnahme wird eingetragen.

Kosten: 

   25,- Euro Teilnehmer mit Jahresmarke

   35,-  Euro Teilnehmer ohne Jahresmarke

Anmeldung erforderlich! 

Themen:

Fitnesstraining

Grundtechniken

Fighterprogramm

Kata

ab 15.15 Uhr Prüfung

Informationen:

Wolfgang Kothe 0172-2772452

                  Änderungen vorbehalten

 Die Veranstalter lehnen eine Haftung jeglicher Art ausdrücklich ab.

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Karate Workshop

14.03.2020

Fitness, Grundschule, Kata, Kumite

Zeit: 10.00 - 12.00 Uhr

 Kosten: 20,- Euro, ohne JM 25,- Euro

Ort: Karate Dojo, Heckerstraße 30c, 34121 Kassel

Anmeldung erforderlich bis, 10.02.2020!

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Karate für Ältere?  Selbstverständlich!!!

Karate ist mehr als nur Schläge, Tritte und Kampf.

Karate ist eine Kampfkunst, welche bei regelmäßigem Training, zu positiven Entwicklungen für Körper, Geist und Selbstbewusstsein führt.

Karate fördert: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Intellekt

Karate bietet:

• Bewegungsausgleich
• Schulung von körperlicher und geistiger Koordination
• Steigerung der Fitness und Gesundheit
• Spiel und Spaß
• soziale Kompetenz
• soziale Kommunikation
• Steigerung des Selbstvertrauens
• Umgang und Verhalten in Gefahrensituationen
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Integration  

Karate ist ein Ganzkörpertraining und Berücksichtigung der geistigen Fähigkeiten. Der gesamte Bewegungsapparat wird gekräftigt, Kondition und Beweglichkeit verbessert, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit werden gefördert.

Höflichkeit, Disziplin, Verantwortungsbewusstsein, Aufmerksamkeit und Respekt, sind wesentliche Elemente des Karate.  

Selbstbewusstsein,  Selbstdisziplin und  Selbstkontrolle entwickeln sich nachhaltig, bei stetigem Training.

Karate kann in jedem Alter gelernt und trainiert werden.

Karate Do -  ist der Weg des einzelnen Karateschülers, ein erfahrener Meister führt und fördert den Schüler, entsprechend seinen Fähigkeiten.

KARATE ist gesund und macht Spaß!!!

Interesse – einfach mal ausprobieren.

Neue Kurse:

18.02.2020 von 17.00 - 18.30 Uhr

25.02.2020 von 17.00 - 18.30 Uhr

Ort: Karate Dojo, Heckerstraße 30c, 34121 Kassel

Anmeldung erforderlich 1 Woche vor Kursbeginn!

Karate-Akademie-Kassel

Mail: info@karate-akademie-kassel.de

Tel: 0172-2772452

www.karate-akademie-kassel-de

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• Schnupperkurse

Nähen macht glücklich, der Schnupperkurs soll die Kunst des Nähens

näherbringen. Wir gestalten z.B. ein Kosmetiktäschchen

• Kurse für Anfänger

Es werden Grundkenntnisse des Nähens vermittelt.

Die ersten Schritte an der Nähmaschine, ausradeln

bzw. kopieren von Schnittmustern, wie schneide ich richtig zu

und dann kann es gleich los gehen mit dem ersten kreativen Projekt.

• Kurse für Fortgeschrittene

Tipps und Tricks von  aufwendigeren Nähprojekten z.B. Reißverschluss einnähen, Taschen einarbeiten, nähen von Belegen und verschiedenen Kragenvarianten. Und vieles mehr...

Neue Termine 2020 www.nahtbeinaht.de

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Akademie für Gesundheit und Fitness

Grundlagenkurs:

Ernährung - Bewegung - Entspannung

 Themenbereiche des Kurses:

• Ernährungsgrundlagen
• Nährstoffe
• Anatomische Grundlagen
• Energiezufuhr und Verbrauch
• Grundlagen einer gesunden Ernährung

• Grundlagen gesunder Bewegung
• Kraft, Ausdauer, Kraft/Ausdauer
• Anatomische Grundlagen
• Belastungsgrenzen
• Sport, Bewegung - Gesundheit
• Sport und Ernährung

• Grundlagen der Entspannung
• Anatomische Grundlagen
• Sympathikus und Parasympathikus
• Sress- Formen und Ursachen 
• Atmung
• Stressbewältigung
• Entspannungstechniken

Kursdauer:  2 Stunden

Teilnehmer: Interessenten ab 16 Jahren, Voraussetzungen sind nicht erforderlich

Kleidung, Ausrüstung:

Sport- bzw. bequeme Kleidung, Hallenschuhe bzw. dicke Strümpfe, Sportmatte bzw. dicke Decke, Kissen bzw. Kopfunterlage

Gruppenunterricht: Min. 6 Personen / Max. 10 Personen (first come, first served)

Kosten: 40,- Euro

Ort: Kassel, die Räume werden nach der Teilnehmeranzahl festgelegt, eine Bestätigung folgt nach der Anmeldung

Termine: 19.03.2020, 26.03.2020, Uhrzeit: 11.00-13.00 Uhr

Anmeldung per Mail, Frist 6 Tage vor Kursbeginn:

info@akademie-gesundheit-fitness.de

Individuelle Angebote auf Nachfrage

www.akademie-gesundheit-fitness.de

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TGW - Karate – Kinderkurs             

Montag     17.02.2020          

Zeit: 17.30 – 19.00 Uhr

Ort: Albert Schweitzer Schule

Kölnische Straße 89

in 34119 Kassel

Anmeldung, weitere Informationen:    

TG – Wehlheiden

karate@tg-wehlheiden.de  

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TGW - Karate – neuer Anfängerkurs

Mittwoch    19.02.2020           

Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr

Ort: Jean-Paul-Schule

Württemberger Straße 18

in 34131 Kassel- Marbachshöhe

Gruppe: Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene

mach mit – Karate macht Spaß

Anmeldung, weitere Informationen:    

TG – Wehlheiden

karate@tg-wehlheiden.de  

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Bushido Kassel e.v.

Karate – neuer Anfängerkurs

Donnerstag 20.02.2020

Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr - ab 12 Jahre

Karatedojo Kassel

Heckerstraße 30c 

34121 Kassel

mach mit – Karate hält fit !

Anmeldung, Informationen:

SV Bushido Kassel e.V. 

Mail: info@bushido-kassel.de

Tel. 0172-2772452

www. bushido-kassel.de

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